Fラン東大生の日記

東大入ったはいいもののクソみたいな生活した僕が日記書きます。

絶対痩せるダイエット方法

この記事を見ている人は気持ちの大きさ小ささはあれども痩せようと思っている人です。ダイエットしたいっていう気持ちが強い、意思の固い人ならなんやかんやでしっかり運動して食べる量減らして痩せます。

 

問題は僕みたいに痩せたいなって思って食べ過ぎないでおこうと思っていても、ラーメン屋で麺大盛り無料って書いてたら大盛り頼んじゃうし、お酒そんなに飲みたくなくても知り合いに誘われたら飲みに行ってしまう意思の弱い方向けのダイエット方法です。

 

僕は一昨年このダイエット方法で5ヶ月で13kg痩せてBMI22の標準体重になりました。

そんな特殊な方法ではありません。基本的に食事に気をつけて言います。ダイエットは食事8割運動2割って言いますよね。

 

ストレスを溜めない

炭水化物を取らない。

運動をする。

ご飯を食べるときは少なめ、or飯を抜く。

みんなと食べるのに誘われたら食べたいものを普通に食べる。

 

          ストレスを溜めない

これ一番大事かもしれません!ストレスを溜めないっていうのは割と楽しみながらダイエットをするってことです。あんま食べなくてお腹空きながら寝るとき嫌だなあと思いながら過ごすか、これでちょっと痩せれると思いながら楽しみにして寝るのでは楽しさが違います。ダイエットもそんな悪いもんじゃないんだと思うことが大事です。 

  

 

      炭水化物を取らない。

 

これ食事で意識する内で一番大事なことです!

ライザップは一番初めに炭水化物を取らないようにした後二週間後からは1日炭水化物の50グラムの糖質制限をします。逆にそれ以外ライザップですらも食事制限はほとんどないです。だからダイエットするときはコメとかの量を減らすイメージを持ちましょう。私がダイエットしていたときよく食べていたのは月並みですが、サラダチキンや唐揚げ棒とかです。とにかく脂質をとってもいいから炭水化物を遠ざけていました。しょーみダイエット中肉喰えるから満足。。。

      運動をする。

運動編ですね

運動はまあ最悪しなくてもいいです。

だって運動できない人こそこういう記事読んで納得して惜しいからです。

姿勢良くするとかお風呂長く浸かるとか普段の行動で体温が上がったり、筋肉を使うような運動をして見ましょう。運動したくなったらその気持ちのまま外に出て歩いたり走ったりするのもいいですね。どこでも大体走れるんで走るって行きましょう!

      そんなにいっぱい食べない。

ごはん食べるのは大事です。要はタンパク質を満たしつつ一日の摂取カロリーが一日の必要カロリーよりも少ない状態を長く続けることが一番大事なんですから、食べたいときは食べてもいいけど、そんな食べたくない一人の時は食べないようにしましょう。

 

      みんなと食べるのに誘われたら食べたいものを普通に食べる。

みんなと食べる時自分がダイエットで食べるの嫌とか言えないですよね。そんなときは開き直って食べるべきです。一番初めに言ったストレスにも関係しますがストレスを溜めずに過ごすことが一番重要です。

 

こんな感じでゆるくダイエットしてみるのいかかでしょうか?人生楽になるし楽しいですよ。僕も最近ダイエット始めてます。一緒に頑張りましょう!

 

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東大のサークルについて

今日は東大のサークルについて書きたいと思います!

サークルって結構遊んでるイメージがあるけど、天下の東大のサークルはどんな感じなんだろうって疑問に思う人もいるかもしれません。

 

そんなみんなのために解説しちゃいます!

 

まずサークル自体は大きく4つに分かれます。運動系と文化系。そして東大生しか入れないサークル(オンリーって言います)か女が女子大の学生で男が東大生のサークル(インカレ)って感じです。もちろんインカレサークルで女が女子大と東大の混合だったりするサークルもあります。東大のダンスサークルはだいたいそんな感じです。

 

 

酒飲む(飲み会の激しさ)ランキング

1.運動系でオンリー 

2.運動系でインカレ

3.文化系でオンリー

4.文化系でインカレ

 

遊んでるサークル(恋愛的な意味を込めて)ランキング

1.運動系でインカレ 

2.文化系インカレ

3.運動系オンリー

4.文化系オンリー

 

って感じになると思います。

 

もちろんサークルや代ごとに雰囲気はかなり変わってきます。

 

 

万引き家族から見る、カンヌ国際映画祭のパルムドール賞について

万引き家族を先行上映で6月3日に見て来ました。

良かった。

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松岡茉優かわいい

 

めっちゃ難しかったけど、ていうか理解できている所ほとんどなかったけど、良かった。(語彙力)

リリーフランキー松岡茉優がいい味出してるし、安藤サクラの色気ていうか色々やばかった。

だってカンヌ国際映画祭パルムドール賞を取ってるんだよ。最高賞で、ハリウッドに勝ったてことだからね。リリーフランキートムクルーズに、勝ったてことだからなすごい(リリーフランキーは俺もめっちゃ好き)

でもこの映画って結構賞レース向けって言われてて小レース向けの映画ってなんだよって思ったんで調べて見ました。なんか賞レース向けの漫才とかだったらボケの数を増やすとかテンポを速くするとかあるみたいなのはわかるんだけどなあ。

 

カンヌ映画祭とは?

カンヌ国際映画祭はベルリン映画祭、ヴェネチィア国際映画祭と併せ、世界三大国際映画祭の一つです!

 

他の二つもなんか聞いたことありますね!!笑

 

世界各国から集まる映画配給会社へ新作映画を売り込む場所で、世界三大映画祭と世界三大マーケットが同時に開催されるのはカンヌだけでだから、集中的に世界中のマスメディアから視線が集まります!

つまり映画の賞を受賞してまた、その映画を作った費用を回収できる場でもあるということでしょうか!

 

映画館では映画が上映され、見本市では各製作会社によるブースでプレゼンとパーティが行われる。これから公開される映画はもちろんのこと、予告編しかできていない映画やまだ脚本すらできていない企画段階の映画までが売り込みに出され売買されます!。このマーケットでどれだけ先にヒット映画を予測し買い取るのかこそが映画のバイヤーの頑張りどころなんですね!

映画のバイヤーって初めて聞きました笑

 

要するにつまりカンヌ国際映画祭は一番大きな映画祭ってことですかね!(ようやく能力ゼロw)

 

パルムドール賞はカンヌ映画祭の最高賞ってことですね!まあわかりやすくいったらMVPってことですかね!笑

一番大きな映画祭のMVP取った映画ってことはつまり今年一番見るべき映画ってことなのではないのでしょうか!(流石に飛躍かな)

 

とか思ったけどアカデミー賞の方が知名度あるくない???

 

で、本題なんですけど賞レース向けの映画ってなんなんでしょうか

調べて見たんですけど、SFの大作やアイドルが主演の映画あとコミカル系の映画はあんまり賞レースに向かないらしいです。 良かったらポチッと押してほしいです! 頑張れます!!

 

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